Search
×

Sign up

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? Sign In!
×

Sign In

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? Sign up!
×

Sign up

Use your Facebook account for quick registration

OR

Sign In

Sign in using your Facebook account

Shvoong Home>Internet & Technology>Trening autogeniczny Review

Trening autogeniczny

Website Review   by:Kuschelas    
ª
This abstract was translated from Autogenes Training
 
Trening autogeniczny jest to technika umożliwiająca odprężenie poprzez autosugestię. Berliński psycholog, Johannes Heinrich Schultz, opracował ją w oparciu o rozwinięcie hipnozy i po raz pierwszy przedstawił trening autogeniczny 30 kwietnia 1927 jednak książkę pod tym samym tytułem „Trening autogeniczny ” opublikował dopiero w roku 1932. Dzisiaj znana jest szeroko rozpowszechniona metoda postępowania przy stresie i zaburzeniach psycho-somatycznych. Techniki tej można się nauczyć w grupie lub indywidualnie w ciągu tygodnia, jednak powinno się to odbywać pod fachowym nadzorem. Trening autogeniczny może być stosowany w różnych dziedzinach, na przykład przy nerwicach lub zaburzeniach snu. Ponadto można zmniejszyć różne dolegliwości (zaburzenia układu trawiennego lub podwyższonego ciśnienia). Na stronie http://de.wikipedia.org można uzyskać dalsze informacje na ten temat oraz krótkie instrukcja jak można prowadzic takie ćwiczenia. Na stronie www.lernen-heute.de znajduje się podsumowanie oraz wybrane książki, które na ten temat zostały opublikowane. Technikę tę można zgłębić poprzez aktualne publikacje i badania. Na stronie www.amazon.de znajdziecie kilka specyficznych publikacji na ten temat.
Published: July 12, 2006   
Please Rate this Review : 1 2 3 4 5
Translate Send Link Print
X

.